Ansprechpartnerin:
Bianca Wessel-Ellermann
05475 / 959625
Trainingszeiten (ab 16 Jahre):
Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr
Trainingsort:
Sporthalle Dammer Straße
Cardio und Toning ist ein Mix aus Ausdauer z. B. mit dem Stepbrett oder
als Tabata / Intervalltraining und anschließender Kräftigung z. B. mit Kleinhanteln, Theraband oder Flexibar. Diese Stunde ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter und Fitnesslevel.
